・12月8日・・・西武鉄道沿線、ハイキングコースの紹介をします

・11月24日・・・競歩式ウォーキングという歩き方を紹介します

・11月22日・・・アルコールのカロリーを紹介ページ作成しました

・11月16日・・・おすすめ歩数計を変更しました

・11月9日・・・アイキウォーキングという歩き方を紹介します

・11月5日・・・ホームページ「ウォーキングナビ」リニューアルオープンしました